Select Page

COVID? No, It’s The Flu

Do you know the prevalence of the flu? Just a little stuffy nose, cough, and exhaustion, right? But are you aware of just how lethal it may get? A billion flu cases are estimated to be diagnosed annually. Up to 3 to 5 million instances may progress to more serious...

వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధులు తీసుకోవలసిన ముందు జాగ్రత్తచర్యలు

ఎంతో కాలంగా ఎదురుచూసిన ఋతుపవనాలు  వచ్చాయి. వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం పొందము .  తరచుగా కురిసే వర్షం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ ఋతుపవనాల రాకతో   ఎండల  నుండి మనకు  ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, ఋతుపవనల  నుండి మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడం మరియు  మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం చాలా...

ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు యువతరం పాటించవలసిన నియమాలు

1. గుండెపోటుకు కారణమేమిటి? 2. యువతలో గుండె జబ్బులకు కారణాలు! 3. కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటానికి ముఖ్య కారణాలు ఏమిటి? 4. మంచి కొలెస్ట్రాల్ , చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనగా ఏమిటి ? 5. ధూమపానం గుండెపై ఏవిధంగా ప్రభావం చూపుతుంది? 6. గుండె జబ్బులను నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన నియమాలు  ...

వేసవిలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 6 ముఖ్య విషయములు

1. ఎండ ఎక్కువగా ఉండే సమయంలో వ్యాయామం చేయకూడదు 2. నీడ లో వ్యాయామము చేయండి 3. ద్రవ పదార్ధాలను త్రాగండి 4. HIIT (హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్) 5. వ్యాయామాన్నిఅతిగా చేయవద్దు 6. వడదెబ్బ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించటం ఆరోగ్యకరమైన బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ను  అదుపులో ఉంచటం...