Select Page
ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు యువతరం పాటించవలసిన నియమాలు

ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు యువతరం పాటించవలసిన నియమాలు

1. గుండెపోటుకు కారణమేమిటి? 2. యువతలో గుండె జబ్బులకు కారణాలు! 3. కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటానికి ముఖ్య కారణాలు ఏమిటి? 4. మంచి కొలెస్ట్రాల్ , చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనగా ఏమిటి ? 5. ధూమపానం గుండెపై ఏవిధంగా ప్రభావం చూపుతుంది? 6. గుండె జబ్బులను నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన నియమాలు  ...
వేసవిలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 6 ముఖ్య విషయములు

వేసవిలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 6 ముఖ్య విషయములు

1. ఎండ ఎక్కువగా ఉండే సమయంలో వ్యాయామం చేయకూడదు 2. నీడ లో వ్యాయామము చేయండి 3. ద్రవ పదార్ధాలను త్రాగండి 4. HIIT (హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్) 5. వ్యాయామాన్నిఅతిగా చేయవద్దు 6. వడదెబ్బ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించటం ఆరోగ్యకరమైన బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ను  అదుపులో ఉంచటం...
వేసవి కాలంలో కాబోయే తల్లులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

వేసవి కాలంలో కాబోయే తల్లులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

వేసవి కాలం, వేడి గాలులు ప్రజలను ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నాయి. కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం వల్ల ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల వేడి అలసటకు దారితీస్తుంది, ఇది అధికవేడి  మరియు వడదెబ్బకు దారితీస్తుంది. పిల్లలు (శిశువులు మరియు పసిబిడ్డలు)...
Book appointment in 2 minutes